Melissa Healthy Lifestyle teenus on siin, et aidata Sind tervislikuma elu suunas
Tervislik eluviis seob omavahel minu arvates nii vaimse kui füüsilise heaolu, kombineerides treeningu ja liikumise, toitumise, positiivsed harjumused ja mõtteviisi. Soovin aidata inimestel leida tee tervislikuma elu ja heaolu suunas, arvestades igaühe isiklikke eesmärke. Usun, et tervislik eluviis saab alguse igapäevastest püüdlustest iseenda parema versiooni poole.
Melissa Healthy Lifestyle teenused
personaaltreening ja treeningkava
Personaaltreening võimaldab lähtuvalt eesmärkidest keskenduda just Sinu jaoks olulisimale. Olgu selleks jõu, liikuvuse või vastupidavuse arendamine, kehakaalu muutus või üldine heaolu.
treeningu ja toitumise alane nõustamine
Konsultatsiooni käigus aitan leida just Sulle sobiliku personaalse lähenemise nii treeningutele kui toitumisele lähtuvalt isiklikest eesmärkidest ja võimalustest.
elustiili nõustamine
Positiivsed igapäeva harjumused on olulised üldise heaolu ja tervisliku eluviisi tagamiseks. Annan just need soovitused ja nõuanded, mis aitavad harjumusi luua, kujundada ja kinnistada.