logo dark logo light logo
  • Minust
    • Kontakt
    • Tagasiside
  • Treening
    • Püsikliendi programm
    • Personaaltreening
  • Treeningvideod
    • Lisaraskusega treeningud
    • Keharaskusega treeningud
    • Kummilindiga treeningud
    • Rasedusaegsed treeningud
  • Retsepti e-raamat
  • Blogi
    • Retseptid
Mobile Logo
  • Minust
    • Kontakt
    • Tagasiside
  • Treening
    • Püsikliendi programm
    • Personaaltreening
  • Treeningvideod
    • Lisaraskusega treeningud
    • Keharaskusega treeningud
    • Kummilindiga treeningud
    • Rasedusaegsed treeningud
  • Retsepti e-raamat
  • Blogi
    • Retseptid
Mõtteviis, Toitumine

Eili teekond: -14kg kergem ja enesekindlam

Tahan teiega jagada oma suurepärase kliendi teekonda, sest see, mis muutuse ta on läbi teinud, on lihtsalt imetlusväärne. Eili pöördus minu poole käesoleva 2021. aasta jaanuaris sooviga abi saada toitumisalaselt. Ta ise ka väitis, et võttis tükk aega hoogu ja

01/06/2021
Tervisliku toitumise alustalad
Mõtteviis, Toitumine

Kas Sina järgid neid tervisliku toitumise alustalasid?

Kirjutasin hiljaaegu Instagram'i postituse teemal, et miks võiks iga inimene teada toitumise ABC-d ehk nö baasteadmisi. See pani mind mõtlema, et võiks kirjutada pikema postituse sel teemal ja tuua sisse mõned olulisemad soovitused, millega tegeleda, kui tahta olla tervislikum toituja. Tihti

16/01/2021
Toitumine

Miks on oluline õigesti toituda enne ja pärast treeningut?

Miks pöörata tähelepanu treeningeelsele ja -järgsele toitumisele? Tavainimese jaoks ei pruugi olla tähtis ja ei peagi olema konkreetse ja range toitumise järgimine spetsiaalselt enne ja pärast treeningut. Kui aga mõelda veidi sellele, mis enesetunne on trenni ajal, kas energiat ja jaksu

25/04/2020
Melissa Healthy fast Food Recipes
Toitumine

My 3 healthy “fast food” RECIPES

Hey there! I made a poll on my Instagram a few days ago on what to post on my blog. Most of you wanted to see a food and cooking related post. So, I thought a little bit and came up

27/04/2019
Melissa Mänd Healthy Lifestyle Sugar
Toitumine

Facts about sugar and other sweeteners

Hey there! I think many people, who are thinking that they want to become healthier have heard or read somewhere, that they should start to avoid sugar. Also, there is often said that you can substitute sugar with other sweeteners that

14/03/2019
Toitumine

Why should you eat eggs? My 5 favourite meals made with eggs

Hey there! Who knows me, also knows that I just love EGGS! I like to eat them daily. I just love the fact that you can make so many different kinds of meals with eggs. I'll share some of my favourite

01/03/2019
Melissa Mänd Healthy Lifestyle
Toitumine

10 food groups to buy on your next grocery shopping

Hey there!Today I wanted to share a post regarding to what I buy normally from the store. I thought about the fact, that some people may not know, what's considered "a healthy food" and what to buy, when you've decided

30/01/2019
Toitumine

Healthy Christmas Cookie Recipe

Hey there! Merry Christmas to everybody! It is the time of the year I really enjoy. I like the Christmas lights, the smell, the candlelight and all the good and special food that we are having during that time. Every year

24/12/2018

Kontakt

E-mail: melissa.m2nd@gmail.com
Telefon: +372 5657 4210
Asukoht: Pärnu linn või
online konsultatsioonid

Jälgi mind ka mujal

2021 Melissa Toitumine | Treening | Eluviis