Olen hetkel seitsmendat kuud lapseootel ehk siis minu kolmas trimester on käimas. Olen saanud mitmeid küsimusi treeningute teemal - "kas Sa endiselt käid?", "kas tohib käia?", "kas ebamugav ei ole?" jne. Mõtlesin, et teen ühe blogipostituse sel teemal, et ehk

Pahatihti alustatakse oma eluviiside muutmisega sellepärast, et keegi teine seda ütleb. Näiteks arsti, sõbra, kaaslase, kolleegi soovitusel või ergutusel. Selles pole otseselt midagi halba, kuid kui pole enda jaoks lahti mõtestatud, miks ma midagi teen ja mis on minu siht, siis on

Hey there! Just recently I've discovered HIIT workouts for myself. I've done them before as well, but before I never put my own HIIT workout together, as I like to do it now. Before (like 2-3 years ago) I did some