TUHARA TREENING KUMMILINDI & HANTLITEGA (VÕI KEHARASKUSEGA) | 20 MINUTIT
Vahendid: lühike pmmargune kummilint, soovi korral hantlid ja treeningmatt Põhiosa: esimene ring 11 harjutust (45 sek harjutus, 15 sek paus), teine ring 8 harjutust (40 sek harjutus, 6 sek paus)