Minu 3 suurimat õppetundi tervisliku eluviisi teekonnal
Ideid genereerides, et millest ma võiks seekord kirjutada, mis pakuks väärtust, jõudsin ideeni, et teha seekord veidi isiklikum postitus. Olen selle sarnast postitust teinud ka umbes 2 aastat tagasi, aga siis oli mu blogi veel inglisekeelne. Postituse leiad siit. Tahan
Kas Sina järgid neid tervisliku toitumise alustalasid?
Kirjutasin hiljaaegu Instagram'i postituse teemal, et miks võiks iga inimene teada toitumise ABC-d ehk nö baasteadmisi. See pani mind mõtlema, et võiks kirjutada pikema postituse sel teemal ja tuua sisse mõned olulisemad soovitused, millega tegeleda, kui tahta olla tervislikum toituja. Tihti
Kuidas alustada aktiivsema eluviisiga?
Pahatihti alustatakse oma eluviiside muutmisega sellepärast, et keegi teine seda ütleb. Näiteks arsti, sõbra, kaaslase, kolleegi soovitusel või ergutusel. Selles pole otseselt midagi halba, kuid kui pole enda jaoks lahti mõtestatud, miks ma midagi teen ja mis on minu siht, siis on