melissa healthy lifestyle

Tervisliku eluviisi teenused on Sulle selleks, et aidata saavutada heaolu nii füüsiliselt kui vaimselt

personaaltreening ja treeningkava

Personaaltreening võimaldab lähtuvalt eesmärkidest keskenduda just Sinu jaoks olulisimale. Olgu selleks jõu, liikuvuse või vastupidavuse arendamine, kehakaalu muutus või üldine heaolu.

treeningu ja toitumise alane nõustamine

Konsultatsiooni käigus aitan leida just Sulle sobiliku personaalse lähenemise nii treeningutele kui toitumisele lähtuvalt isiklikest eesmärkidest ja võimalustest.

elustiili nõustamine

Positiivsed igapäeva harjumused on olulised üldise heaolu ja tervisliku eluviisi tagamiseks. Annan just need soovitused ja nõuanded, mis aitavad harjumusi luua, kujundada ja kinnistada.