melissa healthy lifestyle

Tervisliku eluviisi teenused on Sulle selleks, et aidata saavutada heaolu nii füüsiliselt kui vaimselt

personaaltreening ja treeningkava

Personaaltreening võimaldab lähtuvalt eesmärkidest keskenduda just Sinu jaoks olulisimale. Olgu selleks jõu, liikuvuse või vastupidavuse arendamine, kehakaalu muutus või üldine heaolu.

toitumisnõustamine

Selgitame välja senised toitumisharjumused ning analüüsime, mida saaks paremini teha, et saavutada isiklikud eesmärgid. Õpetan tervisliku toitumise põhimõtteid, aitan koostada menüüd ja teha edaspidi õigeid valikuid.

eluviisi nõustamine

Vaatame üle praegused igapäevased harjumused. Paneme paika sammud, et saavutada Sinu isiklikud eesmärgid üldise eluviisi, liikumise ja enesearengu osas.